7月7日七夕。「蓮の花が見たい」と相方が言うので、宇治の三室戸寺に行った。JRと京阪を乗り継いでうちから1時間半以上あるところだ。蓮というと寺のたいがい池の中にあって少し離れたところから見ることが多いが、ここは間近で見れる。大きなレンズをつけた…

朝: ホットケーキ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、アメリカンチェリー 昼: 冷たいそば 夜: 玄米ご飯、味噌汁(一昨日の残り)、蒟蒻ともやしの炒め物、雑魚おろし、鹿尾菜の煮物、塩昆布

朝: ご飯、納豆、味噌汁(一昨日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、アメリカンチェリー 昼: 白雲庵 (精進料理、普茶料理) 夜: ご飯、味噌汁(昨日の残り)、鮭の塩焼き、薩摩芋の煮物(一昨々日の残り)、かまぼこ、塩昆…

朝: ご飯、納豆、味噌汁(昨日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、アメリカンチェリー 昼: 鶏の照焼 (弁当) 夜: 飲み会

朝: ご飯、納豆、味噌汁(アスパラガス、キャベツ、人参、茄子、大根、舞茸)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、アメリカンチェリー 昼: 八宝菜 (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(朝の残り)、薩摩芋の煮物(昨日の残り)、うるめ、かま…

Rihanna が今週で5週連続のNo.1。Shop Boyz は2位から全く動けない状態。1位から9位までの先週からの変化は4位と5位が入れ替わっただけという「凪」状態。10位にランクインしたのは Fabolous で Ne-Yo をフィーチャ。ソフトで心地よいラップは今も健在。 Los…

朝: ご飯、納豆、味噌汁(昨日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、ぶどう 昼: 鰻の蒲焼き(弁当) 夜: ご飯、味噌汁(昨日の残り)、薩摩芋の煮物、うるめ、かまぼこ

朝: ご飯、納豆、味噌汁(キャベツ、人参、大根、舞茸)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、ぶどう 昼: 豆腐ハンバーグ (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(朝の残り)、鰹生節の煮物、ソラマメの煮物、ピーマンとじゃこの炒め物(昨日の…

朝: ご飯、納豆、味噌汁(一昨々日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、ぶどう 昼: ホキの粕漬け焼き (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(一昨々日の残り)、茄子の煮物(一昨々日の残り)、ピーマンとじゃこの炒め物、かまぼこ

朝: ホットケーキ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、マンゴジュース、コーヒー、ぶどう 昼: 鯵のフライ定食 (魚魚家) 夜: スパゲティーニ(ささみ缶のトマトソース)、カレー風味トルティーヤ、蓮根の金平サラダ、冷ビシソワーズ (作ったのはパスタの…