朝: 玄米ご飯、納豆、海苔、味噌汁(5日前の残り)、ヨーグルト、ドライブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、桃 昼: 蟹玉 (弁当) 夜: 玄米ご飯、味噌汁(キャベツ、エノキ、玉葱、人参)、高野豆腐の煮物(一昨々日日の残り)、ゴーヤチャンプルー、…

朝: 玄米ご飯、納豆、海苔、味噌汁(4日前の残り)、ヨーグルト、ドライブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、桃 昼: 鰆の黄味焼き (弁当) 夜: 玄米ご飯、味噌汁(4日前の残り)、高野豆腐の煮物(一昨日の残り)、冷や奴、空心菜とキノコの炒め物(昨…

朝: サンドイッチ、無花果入りヨーグルト (コンビニ) 昼: 鶏そぼろ弁当 (コンビニ) 夜: 玄米ご飯、味噌汁(一昨々日の残り)、高野豆腐の煮物(昨日の残り)、鰆の塩焼き、空心菜とキノコの炒め物、だだっちゃ豆、壬生菜の漬け物、梅干し、梅ニンニク

朝: ホットケーキ、ヨーグルト、ドライブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、メロン 昼: 煮卵ラーメン (ごん吉) 夜: 玄米ご飯、味噌汁(一昨日の残り)、刻みオクラ、高野豆腐の煮物、だだっちゃ豆、壬生菜の漬け物、梅干し

二泊三日で山形旅行に行ってきた。山形を選んだ理由は、再来年の大河ドラマの主人公が直江兼続になることが決まったからで、彼のゆかりの地である米沢を中心に旅行計画を立てた。大阪→庄内(鶴岡)→山形(泊)→米沢(泊)→仙台→大阪という移動時間の多いスケジュー…

朝: 玄米ご飯、納豆、海苔、味噌汁(昨日の残り)、ヨーグルト、ドライブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、メロン 昼: そうめん 夜: イタリアンディナー (KAZUのちゅーぼー)

朝: 玄米ご飯、海苔、胡瓜の漬け物、野菜ジュース、コーヒー、マスカット 昼: 温玉カレー (なか卯) 夜: 玄米ご飯、味噌汁(ジャガイモ、タマネギ、アスパラ、人参、舞茸)、刻みオクラ、なます、だだっちゃ豆

山形旅行中

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