朝: ご飯、味噌汁(一昨日の残り)、納豆、海苔、ヨーグルト、冷凍マンゴー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、ベリー 昼: 鰆の西京焼 (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(一昨日の残り)、鰹のたたき、筑前煮(一昨日の残り)、薩摩芋の煮物、茶豆、味噌大根、イカナゴ釘…
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