朝: ご飯、納豆、味噌汁(一昨日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、柿 昼: 鱈の天ぷらあんかけ (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(一昨日の残り)、鮭じゃが、和布蕪、枝豆(丹波の黒豆)、香の物(大根) 他: 丸大豆煎餅、和三盆のクッキー(…
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