朝: ご飯、納豆、味噌汁(5日前の残り)、ヨーグルト、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、林檎 昼: ソーセージエッグマフィン、ポテトチップ (スターバックス) 夜: 卵かけご飯、味噌汁(5日前の残り)、ブロッコリー、高野豆腐の煮物(昨日の残り)、筑前煮(昨日…
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