朝: ご飯、納豆、ヨーグルト、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、林檎 昼: 鯵のフライ (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(大根、キャベツ、シメジ、薄揚げ)、ブロッコリー、筑前煮(一昨日の残り)、豆とキャベツの煮物、昆布の佃煮 他: おにぎり(自作)、明治ブラック…

今週はとうとう Alicia Keys が No.1。デビュー曲以来の No.1 獲得だ。今まで以上に力強いボーカル、起伏に富んだメロディーと誰もが納得の No.1に違いない。トップ10には、Fergie のニューシングルが8位にランクイン。同アルバムから5曲目のヒットで、これ…