2006-10-18 今日のご飯 food 朝: ご飯、納豆、梅干し、海苔、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト、シリアル(かぼちゃとあずきのグラノラ:カルビー)、野菜ジュース、コーヒー、キーウィ 昼: エビチリ (弁当) 夜: ごはん、納豆、キムチ、味噌汁(キャベツ、茄子、椎茸、大根)、鮭とキャベツの煮物、大根切り干し風煮、ブロッコリー、栗