今日のご飯

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朝: ご飯、納豆、梅干し、海苔、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト、シリアル(かぼちゃとあずきのグラノラ:カルビー)、野菜ジュース、コーヒー、柿
昼: 秋刀魚の塩焼き (弁当)
夜: ごはん、納豆、味噌汁(大根、ジャガイモ、ブナピー、牛蒡)、野菜炒め(キャベツ、豚肉、韮、椎茸)、秋刀魚の塩焼き、オクラ、バナナ