今日のご飯

food

朝: ご飯、納豆、味噌汁(一昨々日の残り)、梅干し、海苔、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト、シリアル(かぼちゃとあずきのグラノラ:カルビー)、野菜ジュース、コーヒー、リンゴ
昼: 鰆の西京焼 (弁当)
夜: ごはん、納豆、味噌汁(大根、玉葱、キャベツ、ブナピー)、薩摩芋と薄揚げの煮物、鮭の塩焼き、ほうれん草のおひたし、バナナ