今日のご飯

朝: ご飯、納豆、味噌汁(一昨々日の残り)、海苔、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト、シリアル(かぼちゃとあずきのグラノラ:カルビー)、野菜ジュース、コーヒー、リンゴ
昼: 蟹玉 (弁当)
夜: ごはん、納豆、味噌汁(キャベツ、ブロッコリ、人参、大根)、野菜炒め(空心菜、厚揚げ、キャベツ)、ししゃも、バナナ