今日のご飯

朝: ご飯、味噌汁(牛蒡、キャベツ、人参、えのき茸、豆腐、蒟蒻)、海苔、梅干し、納豆、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル(かぼちゃとあずきのグラノラ:カルビー)、トマトジュース、コーヒー
昼: 日替わり定食-豚ロースと茄子のホイル焼きポン酢おろしがけ (南や)
夜: 寄せ鍋 (一昨日の続き)、つくねハンバーグ