今日のご飯

朝: ご飯、味噌汁(一昨々日の残り)、海苔、梅干し、納豆、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル(かぼちゃとあずきのグラノラ:カルビー)、トマトジュース、コーヒー、林檎
昼: 太刀魚塩焼き (弁当)
夜: ご飯、味噌汁(ブロッコリ、キャベツ、大根、人参、蓮根)、南瓜の煮物(昨日の残り)、高野豆腐と根菜の煮物(昨日の残り)、鯵の干物