今日のご飯

朝: ご飯、味噌汁(昨日の残り)、海苔、梅干し、納豆、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル(かぼちゃとあずきのグラノラ:カルビー)、トマトジュース、コーヒー、林檎
昼: チーズチキンカツ (弁当)
夜: ご飯、味噌汁(昨日の残り)、南瓜の煮物(一昨日の残り)、高野豆腐と根菜の煮物(一昨日の残り)、鮭の塩焼き