今日のご飯

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朝: おもち(きな粉)、山羊乳ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル(ケロッグ: 蜂蜜とアーモンドクランチ)、コーヒー
昼: 鶏カラ (弁当)
夜: ご飯、納豆、海苔、タクアン、ちりめんじゃこ、味噌汁(ブロッコリー、ジャガイモ、キャベツ、タマネギ)、鰆の塩焼き、根菜の炊きあわせ、法蓮草のおひたし