今日のご飯

朝: ホットケーキ、パイン入りカスピ海ヨーグルト、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、桃、アメリカンチェリー
昼: 焼チキンラーメン、味噌汁(一昨々日の残り)、白菜のぬか漬け、梅干し、ニンニクの梅あえ
夜: 玄米ご飯、味噌汁(一昨々日の残り)、豆と野菜の煮物(一昨日の残り)、ハモの湯引き、薩摩芋の煮物(一昨日の残り)、ハム、梅干し、白菜の浅漬け