2007-10-12 今日のご飯 food 朝: ご飯、納豆、味噌汁(昨日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、巨峰 昼: えびちり (弁当) 夜: ご飯、味噌汁(昨日の残り)、ブロッコリー、牡蠣のアジア風、蓮根のきんぴら、昆布の佃煮、梅ニンニク、柴漬け