今日のご飯

food

朝: ごはん、納豆、ヨーグルト、ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、林檎
昼: ホッケの味醂焼き (弁当)
夜: ご飯、味噌汁(キャベツ、大根、シメジ、アスパラガス)、うかごの煮物(一昨日の残り)、南瓜の煮物(一昨日の残り)、白菜と鶏肉の煮物、牡蠣、わさび漬け、こぶの佃煮
他: おにぎり(自作)、チョコレート効果(明治)