2008-04-11 今日のご飯 food 朝: ご飯、納豆、味噌汁、ヨーグルト、シリアル、コーヒー、パイナップル 昼: ハムステーキ 夜: ご飯、味噌汁、薩摩芋と林檎の煮物、ニラと茸の炒め物東南アジア風、ぶりの照焼、イカナゴの釘煮