2006-08-30 今日のご飯 food 朝 ごはん、納豆、梅干し、ヨーグルト、シリアル、巨峰、野菜ジュース 昼 えびふりゃー (弁当) 夜 キムチ納豆、四万十海苔の佃煮、ひじきの煮物、ししとう、キンピラゴボウ、卵/キュウリ/トマトの炒め物、ごはん、バナナ