今日のご飯

朝: ご飯、梅干し、納豆、味噌汁(一昨日の残り)、海苔、冷凍ブルーベリー、シリアル(かぼちゃとあずきのグラノラ:カルビー)、トマトジュース、コーヒー、葡萄(レッドグローブ)
昼: 鶏肉の唐揚げ (弁当)
夜: ご飯、キムチ、味噌汁(牛蒡、蒟蒻、大根、玉葱、キャベツ、舞茸)、とりじゃが、秋刀魚の塩焼き、春菊のおひたし