今日のご飯

朝: ご飯、味噌汁(牛蒡、えのき茸、人参、蒟蒻、キャベツ)、梅干し、納豆、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル(かぼちゃとあずきのグラノラ:カルビー)、野菜ジュース、コーヒー、柿
昼: 牛肉の味噌炒め (弁当)
夜: 味噌汁(朝の残り)、かまぼこ、大根とすじ肉の煮物、大根の葉の炒め物、野菜炒め(キャベツ、人参、えのき茸)