今日のご飯

朝: ご飯、味噌汁(キャベツ、蓮根、薄あげ)、海苔、梅干し、納豆、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル(蜂蜜とアーモンドクランチ、ケロッグ)、コーヒー、苺
昼: ハーブチキン (弁当)
夜: 牡蠣鍋(一昨日の続き)、スーパーのお惣菜いろいろ、ご飯、味噌汁(白菜、えのき茸、白葱、蒟蒻)