今日のご飯

朝: 卵掛けご飯、味噌汁(キャベツ、蓮根、薄あげ)、海苔、梅干し、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル(蜂蜜とアーモンドクランチ、ケロッグ)、コーヒー、苺
昼: 牛肉と根菜の炒めもの (弁当)
夜: ご飯、味噌汁(朝の残り)、法蓮草の胡麻和え、鮭の塩焼き、中華風炒め(キャベツ、白菜、豆、ささみ缶)