2007-07-20 今日のご飯 food 朝: 玄米ご飯、納豆、海苔、パイン入りカスピ海ヨーグルト、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、巨峰 昼: イカの七味焼き (弁当) 夜: 鰻丼、味噌汁(昨日の残り)、豆と野菜の煮物、梅ソース寒天、白菜の浅漬け