今日のご飯

朝: 玄米ご飯、納豆、海苔、味噌汁(昨日の残り)、ヨーグルト、ドライブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、コーヒー、桃
昼: 鯖味噌 (弁当)
夜: 玄米ご飯、味噌汁(昨日の残り)、秋刀魚の刺身、高野豆腐の煮物(4日前の残り)、ゴーヤチャンプルー(昨日の残り)、薩摩芋の煮物(昨日の残り)、タクアン、梅干し、梅ニンニク