2007-10-19 今日のご飯 food 朝: ご飯、納豆、味噌汁(一昨々日の残り)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、シリアル、野菜ジュース、白菜の漬け物、マスカット 昼: ミンチカツ (弁当) 夜: 牡蠣ご飯、味噌汁(舞茸、キャベツ、牛蒡)、秋刀魚の塩焼き、ジャガイモの煮物、鹿尾菜の煮物(昨日の残り) 他: 彩紋(彩雲堂)、おにぎり(自作)、玄米のポン菓子、ケンピ(西川屋)